学校保健委員会[18年度]

6月20日　講演　「子どもを生活習慣病から守ろう」
香川短期大学名誉会長　北川博敏氏
　『日本は滅ぶ　小・中学生の三割が生活習慣病』の著者


５・6年生の児童とたくさんの保護者の方が参加してくださいました。
●生活習慣病対策として・・・●

【１】炭水化物は多く、肉は少なめにとる。食物繊維を多くとる。おやつには、果物。
【２】運動をする。
【３】朝食を食べる。-脳が栄養不足では、勉強できない。
【４】早寝・早起きをする。
【５】一日の油の摂取量を考える。
【６】加工食品の標準栄養成分表を活用する
◆保護者の声◆
『これからは、バランスのとれた食事を心がけ、家族の健康を守っていきたい』